Ingrediencie:
- 4 dcl acidko (neochutené)
- 1 ks zrelý banán
- 4-5 PL nemletý mak
- 1 PL ľanové semienka
- štipka kurkumy
- štipka mletej škorice
- med (podľa chuti)
Postup:
Večer si acidko vylejeme do väčšieho pohára a pridáme nemletý mak. Premiešame a necháme v chladničke odpočívať do rána.
Ráno dáme do mixéru ľanové semienka a rozmixujeme ich na prášok (pokojne môžete pridať aj chia semienka).
Pridáme makové acidko, banán, kurkumu, škoricu a podľa chuti osladíme medom.
Rozmixujeme a raňajkový štartér máme na svete.
Dobrú chuť!
Najnovšie komentáre